[메가스터디] MBTI 100% 'J'가 말하는 '자기 통제' 학습법

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[국어]
윤지영 선생님

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※ AI 자막은 AI 음성인식 기술에 의해 자동 생성됩니다. AI 자막은 발음, 음성 크기, 속도에 영향을 받으며, 실제와 일부 다를 수 있습니다.

등록일 2025-12-09 | 조회수 263

수능 국어, 윤:공하다

윤지영 선생님이 알려주시는

'자기 통제' 학습법 입니다.

1. 루틴 설정

- 시작과 끝의 '행동표지'

- 학습 시간과 보상 시간 설정

2. 점진적 과부하

- 공부 시간과 휴식 시간의 배정

- 공부량을 지나치게 구체적으로 설정하지 말자

- 공부 편식이 있는 날도 있어야 한다

3. 차단과 격리

- 책상 위는 목표 학습물만

- 공부 장소와 휴식 장소의 구분

4. 학습 추천

- 개념 부족 vs 학습 부족

느슨해진 마음을 다시

수능 모드로 재설정합시다!

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