¾ÕÀ¸·Î ³²Àº °Íµé

À̸§ : ¿ÀÀ¯³ª  ½ºÅ©·¦
µî·ÏÀÏ :
2021-06-27 03:12:55
|
Á¶È¸ :
20,561

¾È³çÇϼ¼¿ä

¸Þ°¡½ºÅ͵ð ¸ñÇ¥´Þ¼º ÀåÇлý ¼­¿ï±³´ë ¿ÀÀ¯³ªÀÔ´Ï´Ù.

 

¼ö´É D-150 ±úÁøÁö ¹ú½á 4ÀÏÀÌ Áö³µ³×¿ä.

¾ÕÀ¸·Î ³²Àº ½Ã°£µéÀº Á¤¸» ¼ø½Ä°£¿¡ Áö³ª°¥ °Å¿¹¿ä. ÀԽø¦ 2¹ø Ä¡·¶Áö¸¸ ´Ã ¼­µÎ¸£°í ´ÚÄ£°Íµé Çϱ⿡ ¹Ù»¦´ø °Í °°¾Æ¿ä (ex. 6, 9¿ù ¸ðÀÇ°í»ç Áغñ, ÀÚ¼Ò¼­, ¸éÁ¢ Áغñ µî)

ƯÈ÷ ÇлýºÎ Á¾ÇÕÀüÇüÀº ³»½Å + ÃÖÀú + ÀÚ¼Ò¼­ + ¸éÁ¢ ´Ù ì°Ü¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ º¹ÀâÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. ±×·¡¼­ À̹ø Ä®·³Àº ÇÐÁ¾À» ÁغñÇÏ´Â ÇлýºÐµé²² ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ°íÀÚ ÀúÀÇ ÇÐÁ¾ ÀÔ½ÃÀ̾߱â¿Í ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ³²Àº °Íµé ±×¸®°í À̸¦ ´ëºñÇÏ´Â Ä®·³À» ÁغñÇغ¸¾Ò¾î¿ä.

 

0. ³»½Å

1. ÇлýºÎ

2. ÀÚ¼Ò¼­

3. ¸éÁ¢

4. ÃÖÀú

¼øÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 

 

0. ¸¶Áö¸· ³»½Å(3Çгâ 1Çбâ)

±â¸»°í»ç°¡ ÀÏÁÖÀϵµ ¾È³²¾ÒÀ» ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Ç °Í °°¾Æ¿ä. ¸àÅäµµ ¾îÁ¦ Çпø¿¡¼­ ±â¸» ´ëºñ ¼ö¾÷À» ÇÏ°í ¿Ô´ä´Ï´Ù. Á¦¹ß Æ÷±âÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä... Àú´Â ³ª¸§ ¼ºÀûÀ» ¿Ã·Áº¸°Ú´Ù°í. ÀÌ °ú¸ñ Æ÷±âÇÏ°í ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ´õ °øºÎÇÏÀÚ°í ÅÃÇßÀ» ¶§ »ý°¢Ã³·³ Èê·¯°¡Áö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ±â¸»°í»ç¸¦ 100Á¡¸Â¾Ò´Âµ¥ ¹éÁ¡ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­ °è¼Ó 2µî±Þ ÀÌ´õ¶ó°í¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ³õ¾Ò´ø ´Ù¸¥ °ú¸ñÀÌ ¾î·Á¿ö¼­ ¹ÝµîÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¿´°í¿ä. ¸ðµç °ú¸ñ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇսôÙ

 

1. ÇлýºÎ

´õ ÀÌ»ó ä¿ï¼ö ¾ø¾î¿ä.. 

±â¸»ÀÌ ³¡³­ ÀÌÈÄ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ º¸°í¼­ ¾²°í, ¹ßÇ¥ÇÏ°í, µ¶¼­ ¿Ã¸®¸é¼­ ÃÖ´ëÇÑ Ã¤¿ì·Á°í ³ë·ÂÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

 

2. ÀÚ¼Ò¼­

Çö¿ª ¶§´Â ¿©¸§¹æÇÐ ¶§ ÀÚ¼Ò¼­ ¾²±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¿©¸§¹æÇÐÀ» ±×³É ³¯·È¾î¿ä..¤¾ Á¦Ãâ Á÷Àü±îÁöµµ ¼öÁ¤ÇÏ°í ³Â¾ú½À´Ï´Ù. ÇöÀç ±³´ë´Â ÀÚ¼Ò¼­°¡ ÆóÁöµÇ¾ú¾î¿ä(ÀÌÈ­¿©´ë Á¦¿Ü) ÀÚ¼Ò¼­¸¦ ¾²´Â Çлýµé¿¡°Ô ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¸»Àº ÃÖ´ëÇÑ ¹«¾ð°¡ ãÀ¸¼¼¿ä. ³²µé°ú´Â ´Ù¸¥ È°µ¿°ú ´À³¤ Á¡À» ã´Â°Ô Áß¿äÇÑ °Í °°¾Æ¿ä ³»°¡ ¹«¾ùÀ» °è¼Ó °í¹ÎÇØ¾ß ÇØ¿ä. ±×·¸´Ù°í °ú¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀº °É ãÀ¸¸é ¾ÈµÇ°ÚÁÒ. ÀúÀÇ »ç·Ê¸¦ µéÀÚ¸é ±³³» È°µ¿¶õ¿¡ ±³³» ÄÄÇ»Å͵¿¾Æ¸® È°µ¿°ú ÀΰøÁö´É Ž±¸¸¦ SW±³À°°ú ¿¬°üÁö¾î ½è¾î¿ä. À̺κÐÀº ÃßÈÄ ÀÚ¼Ò¼­ Ä®·³¿¡¼­ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·ç°Ú½À´Ï´Ù

ÀÚ¼Ò¼­´Â ÃÖÀú Áغñ¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ¾²´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.. Àú´Â Çö¿ª¶§ ÀÚ¼Ò¼­¿¡ ¸ÅÁøÇؼ­ Á¤¸» ¼öÇè»ý¿¡°Ô ±ÍÁßÇÑ ½Ã°£ÀÎ ¿©¸§¹æÇеµ ³¯¸®°í ¼­¿ï±³´ë ÃÖÀúµµ ¸ÂÃßÁö ¸øÇÏ´Â Á¤½Ã ¼ºÀûÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ÈæÈæ

 

3.¸éÁ¢

´ë·« ¼ö´É ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ ¸éÁ¢À» Ä¡·ç°Ô µË´Ï´Ù Á¤¸» Áß¿äÇÑ°Ç ÀÚ½ÅÀÌ Áö¿øÇÏ´Â ´ëÇÐ 6°³ Áß¿¡ ÀüÇü ÃÖÀú ÀÖ´Â ÀüÇü ¾ø´Â ÀüÇüÀÌ ¼¯¿© ÀÖ´Ù¸é ¸éÁ¢ Áغñ¸¦ ¿­½ÉÈ÷, ¼ö´É ÀüºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ Çϼ¼¿ä! ÀÌ Ä®·³¿¡¼­ °¡Àå °­Á¶ÇÏ°í ½ÍÀº°Ô ¸éÁ¢ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù!! Æ¯È÷ ÀûÁ¤~ÇÏÇâ Áö¿ø¿¡¼­¿ä! Àú´Â Çö¿ª ¶§ ±×³É ¼ö´É ³¡³ª°í Çϸé ÁغñÇÏ¸é µÇ°ÚÁö¶ó´Â »ý°¢À̾ú¾î¿ä. ±×¶§ ÇÕ°ÝÇÑ ±³´ë°¡ °æÀα³´ë¿Í ûÁÖ±³´ë¿´´Âµ¥ µÑ´Ù ÃÖÀú°¡ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸éÁ¢ÀÏÀÌ °ãÃÄ Áý¿¡¼­ °¡±î¿î °æÀα³´ë·Î ÅÃÇؼ­ ¸éÁ¢À» Ä¡·ð¾î¿ä.

Çö¿ª ¶§ ¼ö´É ÀÌÈÄ 5Àϵ¿¾È ¸éÁ¢ÇпøÀ» ´Ù´Ï¸é¼­ ÁغñÇß¾ú½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢ ´ëºñ¿¡¼­ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾²°ÚÁö¸¸ ÇпøÀº ±×³É ¹®Á¦ÃâÁ¦ÀºÇà°°Àº °÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀڱⰡ ±×¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» °øºÎÇÏ°í ÁغñÇÏÁö ¾ÊÀº »óȲ¿¡¼­ ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. °æÀα³´ëµµ ¶³¾îÁ³°í¿ä. Àúó·³ ¸éÁ¢À» ±×³É ¡®À½ ¸»ÇÏ¸é µÇ°ÚÁö¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ¿ä! ÀÚ¼Ò¼­¸¦ ¾²½Ã°í ±×°É Åä´ë·Î ¸éÁ¢ Áغñ¸¦, ÀÚ¼Ò¼­¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ÇлýºÎ·Î Æ´Æ´ÀÌ Çϼ¼¿ä. Àç¼öÇÒ ¶§¿¡´Â Áý¿¡¼­ ³ìÈ­Çϸ鼭 ÁغñÇß½À´Ï´Ù.

 

4. ÃÖÀú

ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌÀü±îÁö ÁÁÀº ³»½Å°ú ºÀ»çÈ°µ¿ µ¶¼­¸¦ ÁغñÇß°í ¸éÁ¢ ÁغñÇÏ´õ¶óµµ ÃÖÀú ¸ø¸ÂÃß¸é ¶¯ÀÌÀݾƿä. ƯÈ÷ ¼­¿ï±³´ë ¼ö½ÃÁغñÇϽô ºÐµéÀº 4°ú¸ñ ÇÕ 9µî±Þ ¸ÂÃç¾ßÇÏ´Ï±î ´ç¿¬ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ °ú¸ñ ¹ö¸®½ÃÁö ¸¶¼¼¿ä..! ÃÖÀú¿¡ ´ëÇÑ ÆÁÀº ¼öÇÐÀ» ÀÚ½ÅÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖÀúÀÇ ¾î´À Á¤µµ ¼±¿¡ ¿Ã¸®´Â °Ô ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ±¹¾î ¿µ¾î´Â ½ÃÇè ¸¶´Ù º¯¼ö°¡ ¸¹Àº °ú¸ñÀ̶ó »ý°¢ÇØ¿ä Àú´Â ¿µ¾î¸¦ 20¼ö´É ¶§ 95Á¡ ¸Â°í 6¸ð 9¸ð ´Ù 1µî±Þ ¹Þ¾Ò´Âµ¥ 21¼ö´É¿¡¼­ 2µî±Þ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±¹¾î´Â 1~2µî±Þ ¿Ô´Ù°¬´Ù Çß°í¿ä. ³²Àº±â°£ ÃÖÀúÁغñ¿¡ ÀÖ¾î ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁ¡Àº ä¿ö³ª°¡°í, °­Á¡Àº °è¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆÄÀÌÆà Çϼ¼¿ä

 

 

I hated every minute of training,

but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.¡®

-Muhammad Ali

 

³ª´Â ÈÆ·ÃÀÇ ¸Å ¼ø°£ÀÌ ½È¾ú´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ³­ ¸»Çß´Ù. ¡¯¸ØÃßÁö ¸¶¶ó, Áö±Ý °íÅëÀ» °Þ°í ³ª¸ÓÁö ÀλýÀ» èÇǾðÀ¸·Î »ì¾Æ¶ó.¡®

¹«Çϸ¶µå ¾Ë¸®

 

¼öƯ ¿µ¾î¿¡ ³ª¿Ô´ø ¹®ÀåÀ¸·Î ±â¾ïÇØ¿ä.

À۳⠼öƯ Áö¹®¿¡¼­ º¸°í ³Ê¹« ³ú¸®¿¡ ¹ÚÇô¼­ ÄÄÇ»ÅÍ, ÈÞ´ëÆù ¹è°æÈ­¸é ´Ù ¼³Á¤Çß¾ú¾î¿ä

Àç¼ö ¶§ ½è´ø ÄÄÇ»Å͸¦ ¿À·£¸¸¿¡ Ä״µ¥ Áö±Ýµµ ÀÌ ¹è°æÈ­¸éÀÌ´õ¶ó°í¿ä.

¿©·¯ºÐµµ ÀÌ·± ¸¶Àεå·Î Á¶±Ý¸¸ ´õ Èû³»½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù

 

 

  • ¿ÀÀ¯³ª
  • µ¶Àç
  • ÇлýºÎÁ¾ÇÕÀüÇü
  • ÇÐÁ¾
  • ¼ö½Ã
  • ¸éÁ¢
  • ÀÚ¼Ò¼­
  • ÀÚ±â¼Ò°³¼­
¸àÅä

¼­¿ï±³´ë

¿ÀÀ¯³ª ¸àÅä

  • ¡Û ¼­¿ï±³´ë ÃʵÀ°°ú 21Çйø
  • ¡Û Àι®°è¿­ / ¼ö½ÃÀüÇü
  • ¡Û ¸Þ°¡½ºÅ͵ð 17±â ¸ñÇ¥´Þ¼º ÀåÇлý
ºñ¹Ð±Û¾²±â
µî·Ï

- 300ÀÚ À̳»·Î ÀÛ¼ºÇØÁÖ¼¼¿ä. - ´ñ±Û(´ä±Û Æ÷ÇÔ)Àº ÇÑ °Ô½Ã¹° ±âÁØ ÇÏ·ç¿¡ 3°³±îÁö ÀÛ¼º °¡´ÉÇϸç, »èÁ¦ÇÑ ´ñ±Ûµµ ÀÛ¼ºÇÑ ´ñ±Û·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù. °Ô½Ã¹° °ü¸® Á¤Ã¥ È®ÀÎ >