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장학생 영상/칼럼

나만 뒤쳐진 것같은 날

이름 : 노수아 스크랩

등록일 :: 2026-08-23 11:29:48
조회 :: 6,870

안녕하세요, 목달장 노수아입니다:)

어느새 수능이 한 걸음 앞으로 다가왔습니다. 시간은 자꾸만 빨리 가는 것 같은데, 마음처럼 되지 않아 조급하고 불안하신 분들이 많으실 겁니다. 저도 같은 시기를 지나왔기에, 요즘 여러분이 어떤 마음일지 조금은 알 것 같습니다.

열심히 해야 한다는 걸 누구보다 잘 알고 있지만, 몸이 마음만큼 따라주지 않는 날들도 있을 겁니다. 그런 날에는 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다. 누구에게나 한 번쯤 지치고 무기력한 시기가 찾아오기 마련입니다. 그래서 이번 칼럼의 주제는 '슬럼프'로 정해보았습니다.

이번 칼럼에서는 힘들 때마다 도움을 받았던 노래 가사들도 본문 사이사이에 함께 담아보았습니다. 가사와 연결해서 읽어보시고, 나중에 시간 나실 때 노래도 한 번씩 들어보시면 좋을 것 같습니다.

1. 주변 사람들에게 도움받기

수험생활은 원래 외롭고, 또 쉽게 지치는 시간입니다. 이럴 때일수록 가족이나 친구처럼 가까운 사람들에게 지금의 상황이나 고민을 솔직하게 털어놓아 보시길 바랍니다. 거창한 상담이 아니어도 괜찮습니다. 짧은 대화 한 번만으로도 공부로 쌓인 스트레스와 피로가 한결 가벼워지는 경우가 정말 많습니다.

다만 수험 기간에는 주변 사람들과 좋은 관계를 유지하기가 생각보다 쉽지 않습니다. 마음의 여유가 부족하다 보니 다른 사람을 신경 쓸 겨를이 없고, 시험에 대한 압박감 때문에 예민해지기 쉬워서 오히려 가장 가까운 사이가 멀어지기도 합니다.

혹시 지금 누군가와의 관계가 편치 않더라도, 무작정 미워하는 데 에너지를 쓰지는 않았으면 좋겠습니다. 생각보다 작은 오해에서 비롯된 갈등일 때가 많으니 풀어보려 노력해 보시되, 정말 너무 버겁다면 잠시 거리를 두어도 괜찮습니다.

[노래 가사: 나의 사춘기에게 - 볼빨간사춘기]

아름답게 아름답던 그 시절을 난 아파서

사랑받을 수 없었던 내가 너무나 싫어서

엄마는 아빠는 다 나만 바라보는데

내 마음은 그런 게 아닌데 자꾸만 멀어만 가

2. 기운 차리기

수험생활을 하다 보면 신체적으로도, 정신적으로도 너무 지쳐서 아무것도 하지 못하는 순간이 옵니다. 그럴 때는 하루쯤 푹 쉬어도 좋고, 좋아하는 음식을 먹어도 좋고, 필요하다면 병원에 가서 링거를 맞아도 괜찮습니다. 중요한 건 그렇게 기력을 회복한 뒤에 '다시 일어나는 것'입니다.

앞으로도 쉽지 않은 시간이 남아 있지만, 지금까지 잘 버텨온 여러분 자신을 믿어보시기 바랍니다. 가장 힘든 고비는 이제 얼마 남지 않았습니다. 지금은 끝이 보이지 않는 긴 터널처럼 느껴질 수 있지만, 그 끝은 분명히 존재하고, 또 생각보다 멀지 않은 곳에 있습니다.

[노래 가사: 힘내! - 소녀시대]

하지만 힘을내 이만큼 왔잖아

이것쯤은 정말 별거아냐

세상을 뒤집자

3. 오늘 하루를 열심히 살기

수능이 다가온다는 압박감, 매일 반복되는 똑같은 하루, 좀처럼 늘지 않는 것 같은 실력. 이런 것들이 사람을 지치고 괴롭게 만듭니다. 그럴 때는 수능에 대한 걱정도, 내일에 대한 불안도 잠시 내려놓고 '오늘 해야 할 일'에만 집중해 보시기 바랍니다.

영화 쿵푸팬더에는 이런 명대사가 나옵니다. '어제는 역사가 되고, 내일은 알 수 없지. 하지만 오늘은 선물이야. 그렇기에 우리는 오늘을 선물(present)이라고 부르지.'

지나간 일에 대한 후회도, 다가올 일에 대한 걱정도 오늘 우리가 짊어질 몫이 아닙니다. 오늘은 오늘에만 집중해서, 남은 시간 동안 최선을 다해보셨으면 좋겠습니다.

[노래 가사: On My Way - Alan Walker, Sabrina Carpenter & Farruko]

So take aim and fire away

I've never been so wide awake

No nobody but me can keep me safe

And I'm on my way

4. 다시 일어나기

회복탄력성(Resilience), 시련이나 실패, 스트레스 같은 힘든 상황을 마주했을 때 좌절하고 주저앉는 대신, 마음의 균형을 되찾아 다시 튀어 오르는 심리적인 힘을 말합니다. 이번 칼럼을 쓴 이유이자, 제가 가장 전달하고 싶은 주제입니다.

살다 보면 무너지는 순간이 정말 많습니다. 성적이, 노력이, 결과가, 인간관계가, 때로는 가족이 우리를 무너뜨리기도 합니다. 하지만 중요한 건 무너졌다는 사실이 아니라, 그 다음에 '다시 일어나는 것'입니다.

중간고사를 망쳐도, 모의고사 성적이 기대에 못 미쳐도, 노력한 만큼 결과가 나오지 않아도, 심지어 수능을 원하는 만큼 잘 보지 못하더라도 괜찮습니다. 무너지고 좌절하는 순간이 있어도 정말 괜찮습니다. 다시 하면 되고, 다시 해서 잘 안 되면 또 다른 길을 찾아봐도 됩니다. 여러분 앞에는 아직 많은 기회가 남아 있으니, 한 번 무너졌다고 해서 절대 포기하지 않으셨으면 합니다.

[노래 가사: Girls Never Die - tripleS]

비켜봐 봐 비켜 핑계는

우린 본질 속에 진주가 될래

꿈의 난이도 좀 더 난 높일게

고통 시련 다듬어 내가 될게

남은 수험 기간 동안, 흔들리는 순간이 오더라도 너무 크게 낙담하지 않으셨으면 좋겠습니다. 각자의 속도로, 각자의 방식으로 잘 완주해내실 거라고 믿습니다. 모든 수험생 여러분을 진심으로 응원합니다!