1. 계획은 작게, 구체적으로 세우기
"오늘 영어 공부" →
"단어 20개 외우기 + 1단원 지문 해석" →
매일 2~3개의 작은 목표를 세우면 성취감 높아지고 습관이 생김
2. 뽀모도로 기법으로 집중력 유지하기
25분 공부 + 5분 휴식 (4세트 후 15분 긴 휴식)
공부시간을 짧게 끊으면 덜 지치고, 더 자주 시작 가능
3. 자기 말로 설명하기 (페이먼 기법)
배운 내용을 다른 사람에게 설명하듯 말하기
이해가 안 되는 부분이 딱 드러남
말이 어려우면 AI한테 설명해보는 것도 굳
4. 복습 루틴 만들기
당일 복습 (10분 정리)
3일 뒤, 1주일 뒤 다시 보기 (장기 기억 형성)
→ Anki 같은 암기 카드 앱 사용 추천!
5. 실전 대비 공부
문제 풀기 & 오답 정리
실제 시험처럼 시간 재고 풀기
틀린 문제는 ‘왜 틀렸는지’ 분석하고, 유형별로 정리
1. 계획은 작게, 구체적으로 세우기
"오늘 영어 공부" →
"단어 20개 외우기

책상에 앉기전, 얼음을 가득넣은 물을 마시면서 잠을 깬다.
책상에 앉아서 계획을 짜고 공부를 시작한다.

6시에 일어나서 커피 한 잔 마시면서 하루 계획세우고 조깅한다음 앉아서 공부하기

아침형 인간이 아니라서 저는 오히려 밤늦게까지 집중해서 하는 편이에요.
10~2시까지 혼자서 스터디 윗 미 영상 틀어놓고 공부 시간 지켜서 공부하는 편입니다
어떻게 공부가 안되더라도 네 시간만큼은 꼭 지켜서 공부하려고 해요. 그렇게 하다 보면 습관적으로 하게 되더라고요.

6시 되자마자 벌떡 일어나기 아쉬우니 5시 50분에 알람 맞추고 10분 동안 이불의 포근함을 만끽하기!!
공부 전 집중을 위한 호올스 라임맛!! 호올스 먹고 찬물 마시면 목젖부터 식도까지 화해서 잠깨는 느낌!
집으로 돌아가는 길 나만의 플레이리스트 속 나만 아는 노래를 들으며 벅차오르는 느낌과 함께 하루 마무리하기!
침대에 누워 2026년 멋진 대학생활을 하는 내 모습을 상상하며 잠들기......

이건 제 꿀팁입니다! (카페인 음료를 잘못 마시면 수면 패턴이 망가질 수 있어서 되도록 안 마시려고 하는 친구들이 많더라고요..) 졸 것 같다는 느낌이 들 때 양손으로 동시에 각각 다른 글씨를 쓰거나, 다른 도형을 그리면 정신이 서서히 돌아옵니다! 눈이 뻐근하고 피곤할 때는 찬물로 눈을 씻고 가글하면 좀 나아집니다. 옆친구에게 부탁해 신체적 자극을 받는 것도 나쁘지 않아요! 그래도 피곤하다면 어쩔 수 없이 커피를 조금 마십니다! 다만 가장 효과가 좋은 방법은 커피를 쏟는 것입니다!!!!!

“공부는 하고 싶어서 하는 것이 아니라 ‘습관‘으로 하는 것이다.“
매일 해당 시간에 해야하는 공부를 정해놓으면 한 과목을 많이는 못하더라도 매일 꾸준히 어느 과목도 빼놓지 않고 할 수 있어서 시간이 지나고 나면 엄청난 양이 쌓일 수 있다.
ex)
8:00~12:00 국어
12:00~1:30 점심
1:30~2:30 영어
2:30~5:30 수학
5:30~6:30 저녁
6:30~8:00 수학
8:00~10:00 탐구

찬물로 머리감가

쉬지 않고 깨어있는 시간동안 공부하기

1. 매일 저녁 12시 취침
2. 매일 아침 5시반 기상
3. 오전시간 국어 기출 반회분씩
4. 오전 11시반 당떨어질시간! 초콜릿섭취
5. 매일 규칙적인 식사시간 12시10분 점심! 식사는 조금만
6. 잠이 올때는 물마시기
7. 살짝 졸릴땐 메가캐스트 조금씩!
8. 휴식시간엔 메가칼럼읽으면서 의욕충전!

아침 운동하면서 오늘 하루 알차게 보내겠다고 다짐한다!