메가스터디

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안녕하세요, 조상윤입니다.

낯선 제목에 이게 뭐지...? 싶어 눌러보셨을 것 같아요.

그동안 쓰고 싶었지만 충분히 교육적이진 못한 것 같아 벼르던 주제입니다.

바로 두 측면의 '꿈'에 대해 말씀드리고 싶었어요.

제목의 soñar는 '꿈꾸다'라는 의미의 스페인어예요.

다른 나라인데도 이 꿈꾸다가 크게 두 가지 의미로 쓰인다는 점은 우리 문화와 비슷해요.

잠에 들어 꾸는 꿈, 되고 싶어 꾸는 꿈 두가지죠.

더 쉽게 말하자면 우리가 침대에서 꾸는 꿈과 책상에서 꾸는 꿈이라 할 수 있겠습니다.

우선 후자부터 얘기해볼게요.

앞에 붙은 'ven a'는 venir(오다)의 2인칭 긍정 명령형에 전치사 a(~하러)가 붙은 형태예요.

꿈 꾸러 와, 라는 의미의 이 짧은 문장은 엔믹스(NMIXX)가 발매한 곡 'Soñar'의 하이라이트 가사입니다.

그래서 이게 뭐 어쨌다는 거냐, 하실 텐데 조금만 더 읽어봐주세요.

여러분의 지금 당장 꿈은 무엇인가요?

의사, 변호사, 경찰관, 공무원, 디자이너 등... 다양한 직업부터 떠올리실 거라 생각해요.

그 장래희망을 위해 대학이라는 과정이 필요해 지금 수능을 향해 달려가고 있으실 거고요.

물론, 어쩌면 아직 구체적인 직업을 정하지 못해 대답하기 어려우셨을 수도 있어요.

책상 앞에서 하루 종일을 보내다 보면, '내가 지금 대체 왜 공부하는 거지' 싶은 순간이 적으면 한 달에 한 번쯤, 많으면 하루에도 몇 번씩 들 거예요.

이때 '그래, 나는 대학에 붙어 장차 의사가 되기 위해서 공부하고 있어'라는 구체적인 목표를 떠올리며 다시 달려나가는 것도 방법이고, '아직 꿈을 정하지 못했으니 일단 수능이라도 잘 봐야해'라고 생각하실 수도 있어요. 결국 본인만의 뇌에서 일어나는 생각이니 자유롭게 떠올리실 거예요.

하지만, 부디 '그러게... 공부하는 이유가 있나?'라는 생각만은 하지 않으셨으면 좋겠어요.

정말 본인이 공부 외의 진로가 가능한 상황이라면 논외지만, 이미 대학 진학을 목표로 본격적인 공부를 시작한 대부분의 학생 분들께서는, 마침 3월 모의고사를 보고 기분이 오락가락하며 진로에 대한 불확실성과 낮은 자신감에 의해 공부를 그만두고 싶단 충동이 들 수도 있는 시기예요.

내 장래희망이 무엇인지, 왜 나는 어떤 일을 해도 행복하거나 적성에 맞다는 생각이 들지 않는 것인지, 이렇게 아무런 생각 없이 대학에 가도 되는지...

저 또한 지금 당장 수능이 아닌 진로를 걱정해야 되는 것 아닌가 의문이 들며 집중력이 흐트러진 경험이 많아요.

하지만, 이 모든 건 (특히 예체능 계열이 아닌 일반 정시 전형이라면 더욱이) 수능 응시를 끝마친 이후에 고민해도 충분합니다. 지금 이 고민에 잡아먹혀 우울해지고 소중한 공부 시간을 날릴 틈이 없습니다.

공부와 공부 사이 쉬는 김에 특정 학교, 학과에 진학한 선배들의 생활을 살펴보며 내가 이 길을 걷는다면 어떨까 상상해보는 정도는 가능하겠다만, 공부를 제쳐두고 머리를 싸맨 채 끙끙 앓는 안타까운 상황이 제발 없었으면 하는 바람입니다.

이는 2~5년 전의 제 자신에게 하고싶은 말이기도 합니다.

저는 도저히 하고 싶은 일이 없고, 살아야 하는 이유를 몰라 공부 의지조차 잃은 시기가 길었습니다. 그로써 여유 공간이 생긴 뇌에는 공부 외의 고민들이 자연스레 들어왔고, 악순환의 고리로 잡념을 다루며 버리는 시간은 나날이 늘었었습니다.

우리는 지금 당장 살아가는 이유가 없더라도, 일단 살아남아야 합니다.

수능이 끝나고 나면 천천히 그 이유를 만들어가도 됩니다.

그러니 제발, 지금은 무언가를 포기할까 말까 너무 오래 고민하지 말아주세요.

그것이 수능이든, 대학이든, 생명이든, 포기하기에는 이릅니다.

Da solo un paso más

꿈의 세계를 향해

No te sueltes justo así

그렇게 손을 놓아버리지 마

No te preocupes y

걱정하지 말고 그리고...

Change up!

체인지 업! (변화해!)

-

근거가 부족하기에 생겨나는 걱정, 불안을 없애기 위해서는 변화가 필요합니다.

그 변화가 회피여서는 안 됩니다. 내 부족을 직면하고 고쳐나가야 합니다.

(결과를 바꾸려면 과정을 바꿔야 합니다... 이전 칼럼에서 본 듯 익숙한 표현이죠?)

뜬금 없이 진지한 내용이었지만, 다음으로는 '졸음'과 연관된 꿈에 대해 이야기하고 싶어요.

공부하다보면 잠이 쏟아지는 날이 하루 이틀은 아닐 겁니다. 점점 따뜻해지는 요즘, 창문을 넘어온 햇빛에 졸지 않는 게 쉬운 일은 아니죠.

하지만, 이 '졸음공부', 마치 '졸음운전'처럼 경각심을 가질 필요가 있습니다.

단순히 졸아버린 시간만을 날린 게 아닐 거거든요.

그 시간 동안 열심히 봐둔 강의, 교재, 문제들을 '이미 한 번 본 것이라 착각'하게 되기 쉽다는 점이 정말 문제입니다.

졸면서 본 내용이 기억에 확실히 남을 리가 없음을 앎에도, 수능까지 남은 무수히 많은 커리큘럼을 놓치지 않기 위해 일단 수강률 100%가 찍혔으니, 혹은 그래도 답을 구하긴 했으니 넘기는 일을 저질렀다면 빨리 돌이켜보셔야 합니다.

처음 보는 것이라 생각하고 제대로 공부해놔야 다음 단계가 무너지지 않아요.

만약 개념 일부를 졸면서 공부한 채로 넘어가 문제를 풀다가 막힌다면, 정확히 어느 지점이 부족한 건지 뒤늦게 추적하기도 쉽지 않은 일입니다. 내가 정상적인 정신 상태에서 공부한 내용이 맞는지 매 순간 확인하며 다음 단계로 넘어가야 합니다.

'100% 이해해야지만 진도를 나가야 되느냐'와는 전혀 다른 문제입니다. 이해가 부족하더라도 일단 문제를 풀고, 다음 단원을 배우며 앞선 개념의 빈틈을 채워넣는 것이 당연하며, 아무리 많은 시간을 들여도 정말 100% 이해는 불가능에 가까운 일이니까요.

제가 강조하는 것은 이해도가 아닌 집중도입니다. 적어도 100%에 가까운 집중도로 배워놔야 나중에 다시 돌아오더라도 어느 부분에서 복습이 필요한지 파악하는 데 오류가 생기지 않습니다.

그러면 '집중을 어떻게 유지하느냐', '잠을 어떻게 깨느냐'가 다음 난관이 되겠죠?

조금 엽기적(?)일 수도 있겠으나, 제가 정말 큰 효과를 본 방법 두 가지와 당연한 조언 한 가지를 남기겠습니다.

1. 교수자를 바라보며 웃자

학원 선생님이든, 학교 선생님이든, 패드 속 인강 강사든, 교수자를 바라볼 때 '웃음'을 지어보세요.

입가에 살짝 미소를 띄고 바라보는 겁니다.

제가 대학에서 식곤증으로 졸음을 참을 수 없던 날, 우연히 은은한 미소로 잠에 들지 않을 수 있음을 깨닫고나서 요즘 매일 활용중인 방법입니다.

웃으면서 똑바로 바라보면 웬만한 잠은 깨는 듯합니다.

2. (밤에) 더 자자

그런데, 카페인과 껌, 찬물 세수, 웃으며 바라보기고 뭐고 다 통하지 않는 졸음이 있습니다.

이건 진단이 필요한 병이 아닌 이상 단순하게 수면 부족입니다. 억지로 깨봤자 수면 부채만 쌓이는 상황입니다.

내가 정말 밤에 자는지, 새벽에 깨거나 자기 전에 폰을 보지는 않는지, 불규칙한 낮잠 습관은 없는지, 자기 직전 야식 섭취로 수면의 질을 낮추지는 않는지 등 디테일한 검토 이후 정말 충분히 잘 자는데도 낮에 이길 수 없는 잠이 쏟아진다면 상담을 받아보길 권합니다.

그게 아니라면, 본인의 체질에 적절한 수면 시간을 규칙적으로 유지하며 카페인 등의 도움을 최소화하는 것만으로도 더 나은 정신 상태를 지닐 수 있을 것이라 봅니다.

3. '주문'을 외치자

그럼에도 집중이 안 되고, 잠이 온다면...

¡NMIXX!

자신만의 주문을 외쳐보세요.

'nmixx'는 엔믹스 곡의 중간에 분위기 전환 지점에 삽입하는 일종의 주문입니다.

서정적이던 노래가 주문이 한 번 들리고 나면 빠르고 심장뛰는 비트로 바뀌듯, 우리의 학습 분위기를 리셋하는 순간에 트리거가 되는 문구(혹은 행동이어도 괜찮습니다)를 떠올리고 다시 시작해봅시다.

우리의 최대 집중 가능 시간은 생각보다 짧습니다.

저는 1시간만 지나도, 집중 시작의 순간에 비해 현저히 낮은 집중력을 보이는 게 고민이었습니다.

작심삼일이면 3일마다 작심하면 된다는 우스갯소리를 아시나요?

저는 그래서 집중도 1시간마다 다시 집중했습니다. 엔믹스가 됐건, 체인지 업이 됐건, 더힘내~(제가 좋아했던 스트리머의 말버릇)가 됐건, 일단 외치고 나면 그때부터 다시 1시간 시작인 겁니다. 이 방법이 본인의 분위기 환기에 도움이 된다면 오늘부터 활용해보세요.

'집에 오자마자 손을 씻는다'와 같은 무의식적 루틴을 만들어두면 두고두고 써먹을 수 있습니다. '양손을 주먹쥐고 더힘내~를 외치면 다시 집중한다'라는 루틴을 무의식에 심어두는 전략입니다.

나름 설득이 되시죠?

또한 여기에서 제가 졸음을 물리칠 때 잠깐씩! 들었던 플레이리스트를 확인하실 수 있습니다.

시끄럽고 잠 깨는 노래를 찾을 때마다 업데이트 하고있어요... 궁금하다면 가끔 들러주세요.

Princesa dormida, no me sienta

잠자는 공주? 나한텐 안 어울려

Baila, bailando a nuestro ritmo, ¡wuah!

춤춰, 우리 리듬에 맞춰 춤추는 거야, 와!

Creamos un nuevo final, yeah

우린 새로운 결말을 만들어내지

¡Cambiemos, rompamos!

바꾸자, 깨부수자!

-

두 가지 이야기를 연달아 늘어놓아 조금은 정신이 없었을 수 있겠습니다.

정리하자면,

1. 지금 당장 답이 나오지 않을 고민은 공부를 위해 수능 이후로 미뤄두자

2. 수능이든 삶에 대한 의지든 함부로 포기하지 말자

3. 졸음과 집중력 저하를 방지하는 자신만의 방법을 마련해두자

정도가 되겠습니다.

그리고 이 과정에서 '성공할 근거 없음'에서 비롯한 불안은, '성공할 근거'를 쌓아감으로써 물리쳐나가면 됩니다.

Dale un giro a la duda

의구심을 확 뒤집어버려

¡Súbelo!

높여버려!

-

쏘냐르의 가사가 제가 이전 칼럼에서부터 강조해온 내용을 은유적으로 잘 담고 있으면서, 실제 잠을 깨는 방법까지 설명할 수 있는 좋은 소재라고 생각해 이렇게 소개해드리게 되었답니다.

이 글을 읽으며 용기를 얻으셨길 바라며, 늘 읽어주셔서 감사드린다는 말씀 남깁니다.

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활동 마지막 날인 만큼, 저의 흔적을 남기며 글을 마무리하겠습니다. (눌러서 이동 가능)

개인적인 상담이나 질문은 큐브를 이용해주셔도 좋습니다.

* 칼럼의 부제목 'no te preocupes'는 걱정 말라는 응원의 말이기도 합니다.

** 곧 비가 온다는데, 우산 잘 챙겨 다니세요!