¿µ¾î ÇнÀ ´ÙÁü ³²±â°í ¼±¹° ¹ÞÀÚ! Manual ¾ÐÃà ¹®Á¦Ç®ÀÌ WOD
Workout Of the Day, WOD ½ÇÀü °¨°¢À» À¯ÁöÇÏ°í ½ÍÀº ÇлýÀ̶ó¸é ¼ö°­Çϼ¼¿ä! OT º¸±â ±³Àç ¸Àº¸±â ±³Àç º°µµ ±¸¸Å ±¸¸ÅÇϱ⠹®Ç׸¸Å­ °­·ÂÇÑ ¶Ç¼±»ýÀÇ ÇØ¼³°­ÀÇ!
¼±»ý´Ô °­ÁÂ/±³Àç °¡°Ý ½Åû
¶Ç¼±»ý new

N ¿©¸§»õ°­Á [°í3·2·N¼ö] ¼ö´É (¹®Á¦Ç®ÀÌ)

[7/16 °³°­] * 5¹®Ç× X 5ȸ X 4ÁÖ, µ¥Àϸ® ÇнÀÁö *

[2026] WOD - Workbook Of the Day

OT
  • °­ÁÂ34,000¿ø
Àå¹Ù±¸´Ï
¶Ç¼±»ý°ú ÇÔ²²! ´ç½ÅÀÌ ¹Ù¶ó´Â ±× Á¡¼ö±îÁö
  • À̺¥Æ® ±â°£
    2025³â 7¿ù 7ÀÏ(¿ù) ~ 2025³â 7¿ù 20ÀÏ(ÀÏ)
  • Âü¿© ¹æ¹ý
    ¶Ç¼±»ý´Ô°ú ÇÔ²²ÇÒ ¿µ¾î °øºÎ ´ÙÁüÀ» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ´ñ±Û·Î ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
  • À̺¥Æ® ÇýÅÃ
    • 2¸í

      »óǰÀ̹ÌÁö

      ¸¾½ºÅÍÄ¡
      ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©¹ö°Å ¼¼Æ®

    • 20¸í

      »óǰÀ̹ÌÁö

      ¸Æµµ³¯µå
      µþ±â ¼±µ¥ÀÌ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²

  • ´ç÷ÀÚ ¹ßÇ¥
    2025³â 7¿ù 24ÀÏ(¸ñ) ¶Ç¼±»ý ¼±»ý´Ô »õ¼Ò½Ä ¹× °³º° ¾Ë¸² ¾È³»
¡Ø À̺¥Æ® À¯ÀÇ»çÇ× ¡Ø
  • º» À̺¥Æ®´Â Áߺ¹À¸·Î Âü¿© °¡´ÉÇϳª, ID´ç 1ȸ¸¸ ´ç÷ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • °£½Ä »óǰÀº ¸ð¹ÙÀÏ ±âÇÁƼÄÜ ÇüÅ·ΠÁö±ÞµÇ¸ç, ȸ¿øÁ¤º¸»óÀÇ ÈÞ´ëÆù ¹øÈ£·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
  • ÈÞ´ëÆù ¹øÈ£ ¿À·ù, ´©¶ô, ¹Ì±âÀç·Î ÀÎÇÑ Àç¹ß¼ÛÀº ºÒ°¡ÇÏ´Ï, ¹Ýµå½Ã ȸ¿øÁ¤º¸¸¦ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä. ȸ¿øÁ¤º¸ ¼öÁ¤>
  • À̺¥Æ® ÇýÅÃÀº °æ¿ì¿¡ µû¶ó À¯»ç ±Ý¾×´ëÀÇ ¹°Ç°À¸·Î »çÀü °øÁö ¾øÀÌ ±³Ã¼µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Âü¿©Ç߰ųª À̺¥Æ®¿Í ¹«°üÇÑ ³»¿ëÀÇ ´ñ±ÛÀº °íÁö ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̺¥Æ® ´ë»ó¿¡¼­ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù.
¶Ç¼±»ý°ú ÇÔ²² ÇÒ ¿µ¾î ÇнÀ ´ÙÁüÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä!
µî·Ï