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샘
수능대비 | 예비고3, N수
19살 남학생들이 폰을 뺏기면 생기는 일(+유사군대)

※ AI 자막은 AI 음성인식 기술에 의해 자동 생성됩니다. AI 자막은 발음, 음성 크기, 속도에 영향을 받으며,  실제와 일부 다를 수 있습니다.

잠만 잘 자도 얼굴빛이 달라집니다
수면 시간을 충분히 확보하고, 스스로 ‘강제 취침’ 루틴을 만들어 보세요
특히 잠을 방해하는 가장 큰 적, 핸드폰은 잠자리에서 멀리 두기!

건강한 음식을 챙겨 먹고 생활 리듬을 관리하기 시작하면
공부가 훨씬 수월해집니다^^
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