주간 마인드 SET 불안

불안이란

우리는 잘 모를 때, 확신할 수 어려운 상황에서 불안을 느끼곤 합니다.

그렇다면 어떻게 불안을 다스릴 수 있을까요?

▶ 한번에 하나만 하자!

▶ 지금 하고 있는 일에서 의미를 찾아보자!

▶ 스스로에게 보상을 하자!

▶ 기초체력을 키우자!

자세한 내용은 영상을 통해 확인하세요🧡